大家都知道百香果有很多的功效与作用，其中百香果减肥是最受广大朋友们认可的一种作用，而且还是一直都很有效，那么百香果减肥一天吃几个最好呢？
专家建议：百香果具备一定的药物作用，是药三分毒，虽说百香果的功效与作用有很多，但每天吃多了，也会适得其反的！因此，每天最多只能吃3个百香果，若是有消化道疾病或胃病患者不宜吃，以免增加肠胃负担。
虽说每天最多可以吃3个，但是不建议每天都吃，因为百香果的酸性很高，若是每天都吃3个百香果的话，会造成胃部酸度过高或者体内的酸碱失衡，有可能会导致胃部不适或腹泻体严重的会导致高血压、高血脂以及癌症等疾病诱发，因此百香果也是不能多吃的。最好的减肥方法是通过天然膳食+体育锻炼的减肥方式，这是世界上公认的最有效减肥方法，而且很多减肥机构或医院，都是采用天然膳食调理等方式来减肥。
百香果中含有大量的营养元素，特别是含有丰富的维生素、纤维素和氨基酸，吃完百香果后会有一定的饱腹感，从而减少多余食物的摄入，达到减少体内热量的产生及来源，从而抑制人体对脂肪的吸收。同时百香果能够促进血液循环，提高新陈代谢，能够快速消耗体内的热量，坚持一段时间吃百香果后，容易养成易瘦体质，达到百香果减肥的目的。
最后，减肥是一个长期的过程，切不可因减肥而少吃或者不吃，这完全是一种不正当的减肥方式。
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