其实说减肥呢，这是一个很敏感的话题，因为对于每一个人比较胖的来说，都认为这是在一种讽刺。
这里呢我就要跟大家分享一下我的减肥经历。
从前的我是一个超级胖的女生，一米七的个子，假如你很胖的话，是不是很像一个汉子呢？
在别人的嘲笑之下呢，我下定决心要减肥，制定了一系列的计划，最后终于成功了。
我现在身高一米七二，体重只有106斤。
第一就是少吃，我每天只吃一个馒头外加一些菜。早晨呢，只喝一杯豆浆。晚上呢，基本上是吃点百香果饮料，因为百香果具备很好的减肥效果，吃完就不会再吃其他的东西了。当然，一开始会很饿很饿，但是坚持之后呢，就不是很饿了。
但是在这方面一定要注意不要让自己得了厌食症。你们这是非常可怕的。
第二点就是多去做锻炼，每天能坚持去跑步，就算不跑步的话，吃完东西之后就要靠墙站，这样不仅会练读你的体型优美，而且呢，也会帮助你的肠胃消化吸收时，你的身体能更加健康。
第三点就是非常重要的就是一定不要去买一些减肥药，也不需要使用一些特殊的行为来使自己减肥。比如强迫自己呕吐。
具体详细的呢，大家可以继续关注我，我会持续发布一些关于如何减肥的知识来帮助大家
我们也可以建立一个群，然后让我每天打卡训练帮鼓励对方一起减肥，塑造自己良好的形体。
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