妊娠糖尿病吃什么水果

妊娠糖尿病吃什么水果?当您怀孕时,您自然对胰岛素产生更强的更强的抵抗,以帮助为宝宝提供更多的葡萄糖。在一些女性中,这个过程出了问题,你的身体要么停止对胰岛素的反应

当您怀孕时,您自然对胰岛素产生更强的更强的抵抗,以帮助为宝宝提供更多的葡萄糖。在一些女性中,这个过程出了问题,你的身体要么停止对胰岛素的反应,要么胰岛素不足以给你所需的葡萄糖。当这种情况发生时,你的血液中含有过多的糖分,这会导致妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的基本健康饮食:

1. 每顿饭都要吃蛋白质。

2. 在您的饮食中包括每日水果和蔬菜。

3. 不到一半的卡路里应来自碳水化合物。

4. 你的饮食中有35%或更少应该由脂肪组成。

5. 限制或避免加工食品。

6. 注意份量大小以避免暴饮暴食

妊娠糖尿病吃什么水果
 

如果你患有妊娠糖尿病,你仍然可以吃水果。但你需要记录你吃多少。我们可以吃GI低的水果,它们慢慢地将糖分释放到血液中,这有助于保持血糖水平稳定。

GI低的水果:

苹果,橘子,葡萄柚,桃子、梨、番茄、奇异果。

美国怀孕协会建议吃,每天水果的两到四份。一般来说,一份水果是:一块中等水果,大约网球大小;1杯切好的水果。

一旦被诊断出来,一定要咨询医生与注册营养师。他们可以帮助您计划您的膳食,并提制定一份合理的饮食计划,让您和您的宝宝健康。

原创文章,作者:满路 香,如若转载,请注明出处:https://www.87cz.com/article/695.html

(0)
满路 香的头像满路 香

相关推荐

  • 家庭辣椒种植注意事项

    家庭辣椒种植注意事项?农村自家田,种植辣椒有什么注意?关于种植辣椒朋友们有没有好一点辣椒虽说算是普遍种植的蔬菜,可是对于新手来说由于对它的种植习性不了解,虽然把辣

    2020年2月8日
    38500
  • 慈禧太后生了几个子女?

    慈禧一共有两个儿子,一个是亲生儿子爱新觉罗·载淳,也就是同治皇帝;一个是养子爱新觉罗·载湉,是光绪皇帝。 同治皇帝在年仅19岁的大好年华里不幸夭折,他的死引来了西方媒体的广泛关注。…

    2023年5月29日 百科
    35200
  • 老年公寓多少钱一个月

    根据中国国家统计局公布的数据,2019年全国城镇职工基本养老保险月平均缴费基数为6,351元。 而养老金的发放标准根据参保人的缴费年限和工资水平等因素而定,一般在基础养老金的基础上…

    2023年7月17日 房地产
    25100
  • 麻婆豆腐是哪里的特色菜

    “麻婆豆腐”是川菜中的一道名菜,是麻辣味菜品的代表, 它的得名还有一段动人的民间故事。话说清朝同治年间,成都北门的万福桥是新繁县通往成都市 区的交通要道,来往挑夫都在此歇脚或喝茶,…

    2023年5月8日 百科
    27400
  • 人生是以赚钱为目的的吗

    人生是以赚钱为目的的吗?首先,你很好;开始思考这种问题了,起码你已经意思到了,自己这样日复一日的劳作,未来在哪里?自己的目标又在哪里?有了这样的意识,才有机会去改

    2020年1月22日
    45500
  • 一个人租公寓好还是租住宅好

    租房生活,相信部分来到大城市生活的青年都会有过经历。 那段时光是众多人心中难忘的记忆,有过心酸难过、有多快乐无忧,在那段租房的日子里,承载了太多奋斗的历程。 笔者来到苏州一年,一直…

    2023年9月10日 房地产
    26500
  • 人死的年龄是注定吗

    在民间流传着一句话叫做:生死有命,富贵在天!因此,很多人都很信命,相信命运的安排!当然不信的人,则会觉得这种言论很滑稽,人的命怎么会由天定呢?但事实上,人的命还真的是由上天决定了一…

    2023年5月27日 百科
    27600
  • 粤语对唱经典老歌

    有很长时间没有弄粤语歌了,今天年代君给大家整理一下自己经常听的50首粤语歌(因为版权原因,有很多歌没有贴出来),希望你会喜欢,也欢迎资深粤语歌达人在留言板贴出自己的粤语歌歌单,大家…

    2023年5月21日 百科
    29300
  • 查房子有没有抵押去哪里查

    我们们买房时不管是楼盘还是二手房都要查看房间产权证,关于新闻曾报道业主购房,后来发现房间产权证被开发商抵押给了银行,那么我们们要怎么查询房产附近抵押? 楼盘查验房产是不是被开发商抵…

    2023年8月13日 房地产
    26300
  • 什么是学区房

    由于孩子明年上学、升学,最近有几个群友问我买学区房的问题。 今天我就来谈谈学区房的底层逻辑,以及如何买学区房。 关于学区房最大的误解是,学区房没有价值了。恰恰相反,多校划片使得片区…

    2023年7月21日
    25100
  • 丹霞地貌和雅丹地貌的区别

    “雅丹”与“丹霞”几乎同时出现于现代中文地学文献中,二者都有相同的汉字“丹”,“长相”也相似,是地学中最常混淆的一对概念。 因此,本文作者有三个希望: 希望您看完本文后记住8个字:…

    2023年5月7日 百科
    36000
  • 衣服上有黄油用什么可以洗掉

    即使您不经常做饭,了解如何去除衣服上的黄油渍仍然会有帮助。黄油污渍经常会留下一个不会立即引起注意的轻微阴影区域。 随着时间的推移,污渍会变得更深,更难去除,如果这件衣服和油渍变干,…

    2023年5月8日 百科
    30000
  • 打麻将好不好为什么

    麻将的历史可能要追溯到三四千年前的古代,一直以来是皇家和王公贵族的游戏,明朝以后,麻将这种游戏逐渐定型,开始在军队中流行,士兵退伍后又将麻将带回了家乡,由此形成了

    2020年8月28日
    40200
  • 制作风筝的过程

    一个星期六中午,微风吹拂,我们几个发小偶然来到了城市广场,发现有人在放风筝,有年长者,也有年轻人带着孩子一起放风筝,看到一对双胞胎男孩在父母带领下放风筝,买的风筝特好看,可就是放不…

    2023年6月9日
    26800
  • 王者荣耀未成年可以全额退款吗

    众所周知如今互联网在国内普及率逐年增加,手机也几乎人手一部,上至60岁的老人,下至6岁的孩童,都可能接触到手机游戏,并成为其消费用户。但对于不少家长来说手机游戏可是个让他们头疼不已…

    2023年5月24日 百科
    31100
  • 正确的食用百香果方法

    正确的食用百香果方法?百香果对每个人都很熟悉。对它并不陌生。很多人非常喜欢吃百香果。有许多方法吃百香果,那么,如何吃百香果?它的功效和作用是什么?

    2020年4月10日
    43800
  • 如何让农村留住年轻人

    如何让农村留住年轻人?农村现在没有多少年轻人了,就拿我们这个村来说吧,这么大的一个村庄,都没有几个年轻人了,基本都出去打工了,他们都会嫌家里工资少,不愿意呆在家里

    2020年1月26日
    35100
  • 买二手房的都是穷人

    说到房子问题,人们都是“唉声叹气”,因为房价太贵了,买不起。都是这样一种心态,买地段好一点的又太贵,买偏僻一点的,又觉得不值。所以现在买房市场上面都有一个这样的现象“贵的房子拼了命…

    2023年7月30日 房地产
    25400
  • 老鼠怎么消灭最有效的办法

    老鼠是啮齿动物中的哺乳类鼠科的啮齿类动物,俗称“耗子”。是繁殖最快的哺乳动物,生存能力较强的动物。为了磨牙,老鼠经常咬门、衣橱等。在田野里,老鼠经常偷食物,挖田地,毁坏树木,这对林…

    2023年7月14日 房地产
    26800
  • 18层楼房槽钢层一般在第几层

    提到槽钢,大家应该都了解,有朋友问高层17楼为什么没人买,当然了,还有人想问高楼总共33层,槽钢层一般多少层有,这到底是咋回事?事实上为什么买房不要选槽钢层呢,下面小编整理了为什么…

    2023年7月27日
    28900

发表回复

登录后才能评论