婴儿吃什么水果最好？
给宝宝最初添加辅食时，要慎重选择蔬菜和水果的种类，包括质地和口感，以及不容易导致过敏的食材。
比如，香蕉是最适合给宝宝最初添加的水果。香蕉可以搅拌成泥吃，用研磨碗或勺子也很容易压碎，用勺子直接从香蕉上刮下来也可以。但是需要注意的是，一定要给宝宝吃熟透的香蕉，半生的香蕉不但不能通便，吃了反而可能导致便秘。香蕉不要存放在冰箱里，否则容易变黑。香蕉在存放时也很容易因为挤压变黑，这时就很容易滋生细菌，所以变黑的香蕉一定别再给宝宝吃。另外，香蕉质地粘腻，喂宝宝时一定别着急，要一点一点喂，确认他已经完全咽下再继续喂，否则很容易噎到宝宝。
苹果也是最初添加辅食的最佳选择，苹果可以搅打成泥给宝宝吃，花牛、黄香蕉等苹果也很容易用勺子刮着吃。你也可以把苹果切成小块，放在咬咬袋里给宝宝吃，既能练习用手拿，又能磨牙床。苹果生吃、熟吃都有好处。如果宝宝不爱拉臭臭，可以多生吃，如果宝宝大便太稀，就蒸熟打成泥吃。因为未加热的生果胶可软化大便，而煮过的果胶具有收敛止泻的功效。
另外，牛油果不容易导致过敏，营养丰富，是宝宝初加辅食的推荐食材。牛油果中维生素、叶酸含量非常丰富，而且它所富含的脂肪全是有益的单元不饱和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇。制作辅食时，将牛油果去皮去核，搅拌成泥。搅拌时可以加入温水、母乳或配方奶。等宝宝稍大一点，也可以用勺子刮着吃。牛油果也很适合与其他食物一起搭配吃，比如和香蕉泥混合哈。
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