百香果有很高的营养价值，吃的方式也多种多样，有的直接舀来吃，也有泡水喝，做成沙拉。近年来，随着人们对百香果的喜爱程度的提高，在众多的食用方法中，哪一种方法能更好的发挥百香果的营养价值?经常吃百香果有什么好处?每个人都能吃百香果吗?以下是其中的一些。
经常吃百香果的皮肤会变成白色,体色会越来越好；百香果含有大量的营养物质,如维生素C、纤维、维生素C有很好的抗氧化效果,减少毒素沉淀,影响皮肤的保护非常强烈;而纤维，能降低肠胃蠕动速度，减缓脂肪吸收，有利于减肥瘦身。因此，经常吃百香果不仅能改善皮肤状况，还有益于减肥瘦身，一举多得。
吃百香果的注意事项
肠胃消化道疾病患者忌食百香果
假如是含有胃炎和消化性溃疡的人，最好不要吃百香果，因为百香果的酸性较强，会增强胃酸；倘若长期食用百香果的话，可能对病人的胃部造成一定的伤害，并且加重肠胃消化道的负担，因此最好不要食用百香果；有一些人对百香果过敏，也不能吃百香果。
孕妇少吃百香果
怀孕期间，孕妇也可以吃百香果，但一定要注意少吃，每天1~2个百香果最佳。孕妇食用百香果可以适当补充营养，而且不会对宝宝产生影响，能够很好的补充人体所缺失的营养元素，同时还可以促进孩子的大脑发育，可以放心食用，平时可以煎百香果汁食用，更方便吸收和消化。
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