冬季吃柚子有哪些好处？柚子可以降血糖吗？冬季吃柚子有哪些好处？柚子中是有一种成分叫“类胰岛素”，可以起到降血糖的作用，但是靠柚子降血糖这件事还是不怎么靠谱，因为柚子含有这种成分是有限的，第二即便是柚子的升糖指数低，适合糖尿病患者食用，但是糖尿病患者除了要注意升糖指数还需要注意血糖负荷，因此能吃的柚子的量有限，那么获取柚子中“类胰岛素”就更有限了。
但是柚子可以作为糖尿病患者一种膳食的补充，可以配合降糖发挥作用。不过对于糖尿病患者来说，还是应该从生活方式上，以及配合药物治疗上进行控制。避免控制不良影响血糖，加速并发症的到来。
冬季吃柚子有哪些好处？
其实柚子就是这个季节的水果，这个季节的柚子口感更好，品种也较多，并且柚子中本富含丰富的营养素，如维生素C／维生素P／叶酸／钾／铬等等，并且水分也非常的高，粗纤维含量也更高，对于润肠通便有很好的作用，尤其是冬季相对运动量更小，吃的更多，比较容易出现便秘。另外冬季比较干燥，吃柚子还可以帮助降燥，但是需要注意的是柚子性寒，对于有胃寒的人要少吃，另外还要注意每天的摄入量最好不要超过半斤，吃的过多，容易发生腹泻。
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