大姨妈来运气会差嘛

男人碰到月经血倒霉是假的,这都是一些封建迷信,月经是女生比较正常的生理现象,所以说男生在碰到月经血,不会产生倒霉,但是女生在出现月经,情绪是不稳定的

曾经有人戏言“每个月大量流血还不死的动物,千万不要去惹”,这说的就是女性的月经了,月经是否准时,经量的多少等等都是衡量月经是否正常的标准,关于月经,很多女性都存在一些误区,本文介绍的误区或多或少都会有。

大姨妈来运气会差嘛

对于月经期间的误区

1、生理期不固定,就不正常

其实,正常月经包括3个要素:周期21-35天;经期2-7天;血量30-50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。

2、生理期3天就完事,影响当妈妈

通常只要在2-7天内,都属正常。只要月经周期正常,单纯的月经量少不影响怀孕。

3、热疗,适宜一切生理期不适

热疗的作用在于增加局部血液循环,减轻坠胀,但不适合所有女性。

4、痛经吃止痛药就好

真的只能靠吃止痛药解痛的,应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

5、吃甜食能治疗痛经

这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。

6、母女经期感受相似

月经初潮的年龄可能遗传,但痛经遗传并不是很明显。

7、结婚后,痛经就会自然消失

有外文献报道,怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

8、生理期不宜运动

可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

9、经血颜色深、有血块,代表有妇科病

血块可能是因为久坐,经血不能及时流出而凝结成的,颜色也由此变深。

大姨妈来运气会差嘛

如何调理好自己的月经?

1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

原创文章,作者:满路 香,如若转载,请注明出处:https://www.87cz.com/article/9115.html

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