今天为各位怀孕女性科普一些孕期食用水果的小知识；
孕早期吃什么水果好？
怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉、西柚、百香果。
葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，而且营养成份可溶性大，易被人体吸收；
西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，多吃可以增强肌体的解毒功能。
此外，葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
孕中期吃什么水果好？
怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、百香果等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
孕晚期吃什么水果好？
临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄、百香果等是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕期不适合吃的水果有哪些？
1. 山楂
活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意不要食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2. 荔枝、桂圆
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
3. 桃子
吃桃子会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。而且，桃子吃多了会加重孕妇便秘症状哈。
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