谢谢邀请～常吃柚子对身体都有什么好处？柚子又名朱栾，胡柑，文旦等，其味道酸甜，并且略带一些苦味，富含丰富的维生素C，维生素P，叶酸，钾，铬等营养素，柚子中几乎不含钠
谢谢邀请～常吃柚子对身体都有什么好处？柚子又名朱栾，胡柑，文旦等，其味道酸甜，并且略带一些苦味，富含丰富的维生素C，维生素P，叶酸，钾，铬等营养素，柚子中几乎不含钠，对于高血压患者来说是非常适合的水果，对于调节血压有很好的作用，另外对于心脑血管疾病以及肾脏疾病的患者来说也是不错的食疗水果。柚子性寒，入肺经和脾经，冬天比较干燥，吃些柚子润燥养肺在这个阶段也尤为合适。
柚子的升糖指数比较低，同时也非常适合糖尿病患者食用，只是每次吃的量不宜过多，每天最多在半斤就可以了。初次以外，柚子中也富含丰富的粗纤维，粗纤维可以帮助起到更好的润肠通便的作用。
不过，虽然柚子营养丰富，但也不是适合所有人吃，柚子性寒，具有调节腹胀／腹泻／咳嗽以及食积的作用，但本身有胃寒的人最好少吃或者不吃，另外柚子少吃能够开胃消食，而多吃则会伤脾胃，尤其对于小儿来说，脾胃较为虚弱，多吃会导致腹胀腹泻，因此小儿不宜多吃。
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