180cm标准体重多少

180cm的身高,体重最好在70公斤左右。与其说是一个固定值,倒不如说是个固定范围。准确的说是在59.94kg-80公斤都是在合理范围内。另外要讲的一点就是同样身高和体型的人,骨骼大小和骨密度不同占据的体重也有所差距,包括肌肉和脂肪的比例不同,同样会有所差距,所以范围才是最标准的答案

180cm标准体重多少

那么这个数值是怎么得出来的呢?其实通常我们有一个值叫BMI值,全称:Body Mass Index 指的是身体质量指数,也就是说是体重和身高²的比值。那么这个比值,就一定有一个标准值,这个标准值就是:18.5~24.9

180cm标准体重多少

例如:你的身高1.8米 体重100KG 那么要知道你的BMI值为多少的算法就是:100/(1.8×1.8)≈30.9,那么按照BMI的标准值18.5~24.9的话,这个体重在超标的范围内。

180cm标准体重多少

这是在医学上来讲,过胖和过瘦都不好,除了在外观上看不健康或者说不美观外,还容易诱发一系列疾病。如果不能及时调整,很容易造成身体恶性循环。如果对于健身爱好者或者职业健美的选手来讲,往往这个值相对不被参考,因为体重很容易超出正常范围内并且看起来并不胖,因为同样体积下,肌肉的密度更高更压秤。不过同样的职业健美运动员也会经常做心肺训练,不然过高的体重对心脏负荷是很大的。

原创文章,作者:满路 香,如若转载,请注明出处:https://www.87cz.com/article/10382.html

(0)
满路 香的头像满路 香

相关推荐

  • 桂花树镇宅还是招鬼

    民间有说法 桂和”鬼”同音,因此许多人认为桂花会招鬼。但其实在风水上,桂花是旺宅中的吉祥树之一,在家中的庭院中种桂花也是富贵吉祥的象征。 俗话说:家中有花,…

    2023年7月27日 房地产
    25100
  • 有没有什么减肥的好方法

    有没有什么减肥的好方法?分享下自己的减肥经历,疯狂掉肉,两个月!从1 30斤到100斤的蜕变 ,真正的懒人减肥!不节食!不节食!不节食!

    先说一下我的基本情况,其实我不是什么

    2019年8月19日
    45000
  • 企业文化的核心是

    什么是企业文化? 企业文化是企业经营过程中所形成的具有本企业特色的精神财富与物质形态。主要包括:企业愿景、企业使命、文化观念、价值观念、行为规范、规章制度、仪式、符号等,其核心是价…

    2023年5月31日
    24200
  • 农村户口真的好吗

    农村户口真的好吗?上周,老胡子回了一趟老家。老娘拿给老胡子一张红纸,是村里组建合作社的《方案》。大体意思是:只要户口在村里的村民,都是合作社的一员。村里讲承包地和

    2020年2月26日
    39500
  • 院子背阴的地方适合种什么

    现在喜欢养花的朋友越来越多,很多花友都喜欢在家里养一些花草来美化环境,大家都知道,很多花卉都喜欢光照充足的环境,但如果有个小院子,院子里很多地方都是背阴的,如果养一些喜光的花卉,那…

    2023年7月27日 房地产
    22200
  • 光伏农业介绍

    光伏农业介绍?光伏农业一体化并网发电项目,将太阳能发电、现代农业种植和养殖、高效 设施农业相结合。 一方面太阳能光伏系统可运用农地直接低成本发电;另一方面,由于薄膜太

    2019年9月15日
    39100
  • 去苏州必吃十大美食地点

    1.店铺名:得月楼 地理位置:总店位于苏州市太监弄,在李公堤、木渎还有分店。 餐馆类型和菜系:得月楼是一家传承苏帮菜点的中华老字号饭店,以浓郁的地方风味特色丽闻名中外。 菜品特色和…

    2023年5月24日 百科
    28800
  • 百香果品种

    黃色百香果成熟時果皮亮黃色,果形較大,圓形,星狀斑點較明顯,單果平均80-100克。果汁含量高,可達45%,PH≈2.3。

    2019年5月28日
    44100
  • 农业发展前景大吗

    农业发展前景大吗?我是搞农业的,这方面还是很有前途的,目前农业正朝着绿色、有机、循环,可持续发展的方向发展,政府对农业的政策扶持,资金支持方面有很大的改善!

    2019年10月16日
    41000
  • 百香果果酱

    百香果果酱的做法 百香果清洗干净,对切 将果肉用小勺挖出在大盆里 加入白糖 搅拌均匀,放冰箱里冷藏静置3个小时左右 冷藏好取出放在不锈钢锅里在火上加热 大火烧开后转小火慢慢

    2019年5月13日 百香果
    94900
  • 如何判断百香果坏了

    如何判断百香果坏了?百香果近几年来,经过大量的推广越来越多的人喜欢百香果,酸酸甜甜,初恋的感觉如何分辨百香果是否腐烂变质不能吃了,这个很简单得,一观察表面是否破损

    2019年7月24日
    42800
  • 种植柚子不甜的原因有哪些

    种植柚子不甜的原因有哪些?种植的柚子甜不甜跟气候,土壤,光照,树龄、日常管理等有关,其中日常管理占大部分。而柚子不红跟品种、环境、授粉,日常管理等有关,其中品种原

    2019年11月6日
    53200
  • 每天吃柿子

    每天吃柿子?柿子成熟在十月,吃个一两个月的柿子差不多了,现在也正是吃柿子的不错季节。软柿子香甜多汁,柿子肉软烂易咀嚼,中老年朋友也可适当吃一些,只要避开吃到柿子皮的

    2019年11月15日
    46100
  • 减少二氧化硫的主要措施

    前言 为防止二氧化硫的有害影响,大多数国家把大气中的二氧化硫浓度控制在0.05PPM以下,超过这个数值就认为构成了大气污染,必须采取防治措施,以降低其浓度,目前采取的有效途径一般有…

    2023年7月26日
    23100
  • 藏蓝色搭配三种颜色最佳图片

    藏蓝色是介于蓝色与黑色之间,一如神秘的夜空,幽远、静谧、高贵,是成熟女人的底色。与藏蓝色搭配10种最佳颜色有: 1、藏蓝色+白色:作为人人必知的一组百搭色,如果担心驾驭不了藏蓝色,…

    2023年6月7日 百科
    26000
  • 广州的特色水果有哪些

    广州的特色水果有哪些?广州是一座国际大都市。广州特产有很多,大家随口就能说上几个。但是很多人并不清楚广州特产水果有哪些。下面就让小编来为大家列举广州特产水果。

    2019年8月12日
    38000
  • 高铁没赶上只能改签当天的吗

    错过了高铁,是不可以退票的,只能改签: 在乘车站可以改签票面时间当天24点之前的其他车次。不可以的 因为路上堵车、起床晚了、记错时间了等等很多原因导致火车票、高铁票、飞机票延误了的…

    2023年5月20日 百科
    30800
  • 怎样能让鲜花保持的时间长些

    现在生活条件越来越好了,相信大家的都会买些鲜花放在家里,每逢节假日,还能增加一点节日气氛,鲜切花造型丰富,既能简单的插在花瓶里面,也可以制作成复杂美丽的茶花艺术品,但是鲜花的保质期…

    2023年6月9日 百科
    24900
  • 农村种植什么水果能致富

    农村种植什么水果能致富?农村适合种植水果,需要具体问题具体分析,具体种植什么水果合适,什么水果效益好,要做全面分析,水果业是个长期项目,目光要放长远,要有长期规划

    2019年8月12日
    39400
  • 为什么对河南印象不好

    我出身山东,嫁了河南老公,从此和河南人有了纠缠,也有了心结,这里我就要吐槽一下被骗的经过,是自己的真实感受,希望河南的朋友们不要喷我。 我嫁给老公时候他家徒四壁,只

    2020年8月14日
    39900

发表回复

登录后才能评论