梨子有什么营养成分？旧上海青帮大佬杜月笙，有个绰号，跟梨子有着紧密关系，早年杜因贩卖水果维生，平时也代买主削水果，尤其以削得一手梨子而，得名“莱阳梨”。
你可能在嘀咕，为什么要称这味水果为“梨”呢？
按中医的说法：梨者，利也，主下行流利。梨遍及大江南北，哪个地方产出的梨子，最为好吃。西汉时，司马迁就在开始做这事，最后他得出结论，山东的临淄、钜鹿，以及前段所说的莱阳都是著名的产梨代表；而南方又以安徽宣城所出品的梨子最佳。
正因为梨子呈凉性，所以它具有消痰降火润肺的功效，吃的时候，建议找上它的好基友，川贝，一起炖煮。止咳润肺的效果更明显。
梨还有就是利大小便，脾胃虚弱的人，建议少吃梨，它很容易伤脾胃。
又是一年金秋季，硕果累累中就有一个大家族特别的耀眼那就是梨。吃梨有什么健康益处呢？一起来看一看。
润肠通便，有助于肠道健康。
梨中的膳食纤维含量比较丰富，以库尔勒梨为例子，每100克中含有6.7克的膳食纤维，在我们吃梨的时候经常会感觉到有小颗粒，有渣的感觉，那就是梨子中所含有膳食纤维，膳食纤维本可以起到促进肠道蠕动的作用，增加排便。
水分含量足，常吃可以很好的给身体补充水分。
由于梨子中富含果糖和山梨糖醇，而这两种成分都有超级好的亲水性质，它们在消化道中穿过时，一路携带着众多水分子。这样，从嗓子到肠道一路都能增加水分。特别适合干燥的秋天食用。
对于预防和控制高血压有益。
梨和其他的水果一样，本身属于镁和钾的含量比较高，特别适合预防和控制高血压的人群食用。此外，梨子中含有丰富的类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质，可以预防心血管疾病的发生。
至于说吃梨润肺的事，咱就别大肆迷恋了，吃的食物，走的是消化道，肺坐镇的是呼吸系统，两个部门的事，就别老往一起混搭了！
总结一下就是：虽然梨子好处多多，并且正值应季，但也不能多吃。中国居民膳食指南中建议水果的每日适宜摄入量是200-350克。
需要提醒的是对于消化力弱，胃肠敏感的人群建议要少吃。
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